전체 글11 독서 후 3줄 요약법 책을 읽고 나면 순간은 뿌듯하지만, 시간이 조금만 지나면 내용이 희미해지는 경험을 누구나 합니다. 아무리 좋은 책이라도 기록하지 않으면 금세 기억 속에서 사라지고, 다시 떠올리려 하면 막연하기만 합니다. 이때 효과적인 방법이 바로 ‘독서 후 3줄 요약법’입니다. 단 3줄로 책을 정리하는 습관은 복잡한 내용을 핵심만 뽑아내는 힘을 길러주며, 독서를 오래도록 기억에 남게 합니다. 핵심을 뽑아내는 힘을 키우는 훈련독서 후 3줄 요약법의 가장 큰 장점은 바로 핵심을 뽑아내는 힘을 키운다는 점입니다. 많은 사람들이 책을 읽고 나면 전체 내용을 전부 기억해야 한다는 압박을 느낍니다. 하지만 인간의 뇌는 방대한 정보를 그대로 저장하는 데 약합니다. 대신 요약과 압축을 통해 의미를 정리하면 장기 기억으로 더 쉽게 남.. 2025. 9. 22. 월 1개 작은 도전 챌린지 우리는 새로운 것을 시도하고 싶어 하면서도 막상 행동으로 옮기기란 쉽지 않습니다. ‘시간이 없어서’, ‘아직 준비가 덜 돼서’라는 핑계 속에서 도전은 늘 미뤄지기 마련입니다. 하지만 완벽한 준비보다 중요한 건 작은 시도이고, 그 시도가 반복될 때 비로소 습관으로 자리 잡습니다. 그래서 제안하는 방법이 바로 월 1개 작은 도전 챌린지입니다. 한 달에 단 하나의 작은 도전을 실행하며, 꾸준히 시도하는 과정을 통해 삶을 변화시킬 수 있습니다. 부담 없는 목표 설정이 만드는 지속성월 1개 작은 도전 챌린지의 핵심은 ‘작다’는 점에 있습니다. 많은 사람들이 도전을 떠올리면 거대한 프로젝트나 극단적인 변화를 생각합니다. 예를 들어 ‘한 달 안에 10kg 감량하기’, ‘3개월 안에 영어회화 완벽 습득하기’ 같은 .. 2025. 9. 22. 슬로우 프로덕티비티 빠르게, 더 많이, 더 효율적으로 일하라는 요구가 지배하는 시대에 오히려 번아웃을 경험하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그러나 최근에는 ‘적게 하지만 깊게 일하는 방식’, 즉 슬로우 프로덕티비티 라는 개념이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 슬로우 프로덕티비티가 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 구체적으로 어떻게 실천할 수 있는지 살펴보겠습니다.속도를 늦추어 본질에 집중하는 일의 방식슬로우 프로덕티비티 – 속도를 늦추어 본질에 집중하는 일의 방식은 단순히 일을 적게 하자는 의미가 아닙니다. 핵심은 불필요한 활동과 잡음을 줄이고, 정말 중요한 일에 에너지를 집중하는 것입니다. 현대 직장인들은 끊임없는 이메일, 메시지 알림, 즉각적인 반응을 요구하는 문화 속에서 하루 대부분을 ‘산만한 생산성’에 소모하고 있습니.. 2025. 9. 10. 독서 후 3줄 요약법 책을 읽고 나면 감동과 깨달음은 분명히 있었는데, 시간이 조금 지나면 제목만 어렴풋이 기억나고 내용은 흐릿해지는 경험을 누구나 해본 적이 있을 것입니다. 독서가 단순한 소비로 끝나지 않고 삶 속에서 살아 움직이려면, 기록과 정리가 반드시 필요합니다. 이번 글에서는 간단하면서도 효과적인 방법인 독서 후 3줄 요약법을 활용해 책을 기억 속에 오래 남기고 삶에 적용하는 노하우를 소개하겠습니다.핵심을 간결하게 추출하는 힘독서 후 3줄 요약법 – 핵심을 간결하게 추출하는 힘은 우리가 책에서 얻은 내용을 단순히 ‘적어두는 것’이 아니라, 본질을 재구성하는 과정에서 나옵니다. 책 한 권에는 수십만 자의 텍스트와 수많은 사례, 설명, 부연이 담겨 있습니다. 하지만 우리가 실생활에 활용할 수 있는 것은 전체가 아니라, .. 2025. 9. 10. 아이디어 발상 훈련 – 매일 아이디어 10개 쓰기 실험 창의성은 타고나는 능력일까요, 훈련으로 길러지는 능력일까요? 많은 전문가들은 창의성을 ‘근육’에 비유합니다. 매일 조금씩 훈련하면 점점 더 유연하고 강해진다는 뜻이죠. 이번 글에서는 아이디어 발상 훈련으로 알려진 매일 아이디어 10개 쓰기 실험을 통해, 창의력을 생활 속에서 어떻게 키워낼 수 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 매일 아이디어 10개 쓰기의 기본 원리와 효과아이디어 발상 훈련 – 매일 아이디어 10개 쓰기의 기본 원리와 효과는 ‘양에서 질이 나온다’는 창의성의 핵심 법칙과 연결되어 있습니다. 우리는 흔히 좋은 아이디어는 번뜩이는 영감에서 나온다고 생각하지만, 실제로 창의적인 성과는 많은 시도와 발상 속에서 등장합니다. 매일 아이디어를 10개씩 쓰는 이유는, 완벽한 아이디어 하나를 찾으려는 것.. 2025. 9. 9. 질문 노트 만들기 – 사고력을 키우는 자기 질문법 지식은 쌓는다고 해서 사고력이 자동으로 길러지지 않습니다. 사고력은 질문에서 시작되며, 스스로에게 던진 질문이 사고의 깊이를 결정합니다. 이번 글에서는 질문 노트 만들기라는 도구를 통해 어떻게 자기 질문법을 훈련하고, 그것이 사고력을 키우는 구체적 방법으로 이어질 수 있는지 살펴보겠습니다. 사고의 출발점을 기록하는 습관질문 노트 만들기 – 사고의 출발점을 기록하는 습관은 단순한 노트 필기와는 다릅니다. 보통 우리는 수업이나 회의에서 남이 하는 말을 받아 적는 방식으로 노트를 씁니다. 그러나 질문 노트는 ‘남이 한 말’이 아니라 ‘내가 궁금해하는 것’을 기록하는 데 초점을 맞춥니다. 예를 들어 책을 읽다가 ‘이 개념이 왜 중요한가?’라는 질문이 떠오르면 바로 적어두는 것이죠. 이러한 작은 질문 기록은 생각.. 2025. 9. 9. 이전 1 2 다음
